为进一步筑牢心理健康防线，缓解心理压力，提高心理健康水平，中国科学技术大学纳米科学技术学院学生第八党支部联合纳米学院学生第六党支部、苏州大学心理学研究生一党支部以及博士生党支部，于4月17日在苏州大学独墅湖校区五六食堂三楼开展了“研途赋能，向心而行”心理健康主题党日活动。通过一系列团体心理辅导活动让大家放松身心、释放压力、收获友谊。

本次党日活动共分为五个环节，分别是“大风吹”热身环节、“动物星球”分组环节、“弹瓶盖”体验压力环节、“压力清单”交流分享环节和“撕掉你的压力”解压环节。

下午15:00活动正式开始，主持人苏州大学张城同志首先向大家介绍了本次活动内容与活动目的，通过“大风吹”活动进行热身，让大家迅速融入集体，拉近彼此距离，营造热情欢快的活动氛围；热身结束后，通过“动物星球”活动进行分组；在接下来的“弹瓶盖”活动中，党员同志们全身心投入，体验到了晕头转向的“压力”对自身日常生活的负面影响，同时加强了团队成员的沟通与交流，展示了团队合作精神和团队凝聚力。

在接下来的“压力清单”环节，各位党员同志在小组内交流分享了最近几个月的压力，并共同探讨了有效的解压方式，制作了解压清单。在交流的过程中，党员同志们互相肯定、相互理解、相互支持、互相启发，现场氛围热烈。

最后来到了“撕掉你的压力”环节，五个小组通过各种巧妙的有效策略与团队合作，争分夺秒地撕掉压力名牌，活动过程中充满了欢声笑语，大家在奔跑追逐的同时放松了身心，释放了内心的压力。

党日活动结束之际，大家根据小组积分获得了用于解压的小奖品作为纪念，并踊跃分享了本次党日活动的感受，纷纷表示在本次团体辅导活动中深刻了解了自我的压力状态，学习到了多样的解压方法，同时也有效地释放了压力，收获了轻松与快乐。

此次党日活动通过与苏州大学心理专业的学生党支部共建，在专业的团体心理辅导中不仅提升了党支部的凝聚力，增进了党支部以及党员同志间的沟通交流，也鼓励大家在生活中直面压力，帮助大家在欢乐中有效地释放了压力，让党员同志们将心理健康教育知识内化于心、外化于行，为以后圆满完成各项学习科研任务打下坚实基础。同时，纳米学院学生党支部将继续探索共建方式，以学生实际需要为切入点，充分发挥党支部共建的积极作用和党支部的战斗堡垒作用。

                                                                                                                                                                              （纳米科学技术学院学生第八党支部）