5月21日下午，南京大学心理健康教育与研究中心主任、中国大学生心理咨询专业委员会与江苏省心理学会副理事长桑志芹教授做客湖畔论坛，与高教区内师生探讨关于心理健康与如何减压的话题。我院软件学院、联合中心的五十余名师生聆听了讲座。  桑志芹教授讲座的主题是“如何应对压力，拥有健康人生”。她用个人独创的快乐击掌游戏开始了讲座，由于游戏简单易懂，同时能与在场师生展开互动和交流，大家很快投入到轻松友好的气氛。 在讲座过程中，桑老师用蝴蝶破茧的故事为大家说明了压力在个人成长中的有益作用，让广大师生明确在日常工作学习中不能害怕压力、回避压力；然后她又以“木桶效益”为例，指出心理健康是成长的基础和保障；她还从多个方面指导大家如何应对焦虑、紧张等心理状况、如何实现自我减压。桑老师诙谐幽默的语言，独特新颖的视角，给大家留下了深刻印象。
近年来，我院多次邀请心理学专家、教授为广大师生做讲座，效果良好。此次组织即将毕业的学生参加讲座，旨在帮助毕业生调整好自我心态，积极地面对压力，为将来踏上工作岗位做好准备。 讲座结束后，师生们普遍认为这场讲座让他们受益匪浅，在今后的生活中，他们会更主动的去认识压力，了解压力和面对压力，使自己无论在职场上或者生活中，都拥有一份健康的人生。 |
